Small Group Training

Small Group training is bewegen in een kleine groep onder begeleiding van een Personal Trainer. Het is individueel trainen maar niet alleen. Een Small Group bestaat uit twee, drie of vier personen. In deze kleine groep blijft persoonlijke begeleiding goed mogelijk. Vind je het leuker en gezelliger om met iemand samen te trainen, dan kan trainen in een Small Group geschikt voor je zijn. Samen sporten werkt vaak extra motiverend en uitdagend. Trainen in een Small Group is per persoon voordeliger, afhankelijk van de groepsgrootte. Samen trainen met je partner, je vriend of vriendin, je zus of broer, vader of moeder. De trainingen bij deStock zijn voornamelijk gericht op functioneel bewegen, er wordt gebruik gemaakt van losse trainingsattributen zoals dumbbells, halters en eigen lichaamsgewicht. Naar wens kunnen specifieke onderdelen worden toegevoegd.