Jongeren

Starten met bewegen?

Ben je weleens onzeker over je eigen lichaam?
Spiermassa opbouwen? 
Heb je weleens moeite om je  te presenteren? 
In shape komen?
Heb je het gevoel dat je een beetje te zwaar bent geworden? 
Wil je fitter worden? 
Wil je gaan bewegen maar heb je geen idee wat bij je past?

Als jij de eerste stap zet dan kunnen we samen aan de slag om jouw doel te bereiken!!

Kom naar deStock!

Helemaal geen zin?!

Je hebt helemaal geen zin om te gaan bewegen, fitnessen of sporten want je hebt een feestje gehad (teveel alcohol in je bloed), je bent moe, je hebt ruzie gehad, bent een beetje depressief of hebt nog een berg huiswerk of stress, je voelt je lelijk, dik, opgezet en log etc. Dan zijn hier tien redenen waarom je juist WEL moet gaan bewegen!

10 redenen waarom je nu juist wél moet gaan bewegen!

  • Het heerlijke gevoel dat je krijgt na of tijdens het bewegen. Door het vrijkomen van endorfines in je lichaam krijg je dat blije euforische gevoel.​
  • Houd je doel voor ogen en het resultaat dat je wilt bereiken. Dat zal sneller bereikt worden, dus is nu in beweging komen een vereiste!​
  • Sporten maakt je elke keer weer fitter en beter, dus je merkt dat het werkt.​
  • Als je veel stress of boosheid aan je hoofd hebt is bewegen dé manier om je hoofd leeg te maken en er weer helderder naar te kijken.​
  • Bewegen is het beste medicijn voor je lichaam.
  • Samen bewegen of sporten maakt sociaal. Beginners en gevorderden werken samen in de fitness om beter te worden, iedereen wordt gerespecteerd.
  • Door te bewegen voel je je beter. Je wordt leuker, aardiger en sportiever, maar ook ijdeler, en je gaat beter voor jezelf zorgen. Je werkt aan je uiterlijk en daar doe je veel moeite voor, dus wordt je ook kritischer op je eigen uiterlijk.
  • Na het sporten heb je een beter gevoel en kan je de dag beter doorkomen. Je gedraagt je dus ook een stuk leuker tegenover je vrienden, ouders, collega’s en andere mensen.
  • Door regelmatig sporten ga je er beter uitzien voor je hele omgeving!
  • Het werkt libidoverhogend!! Dus, wat wil je nog meer? Ik zou zeggen: aan de slag!
sport quote 1