Je hebt helemaal geen zin om te gaan bewegen, fitnessen of sporten want je hebt een feestje gehad (teveel alcohol in je bloed), je bent moe, je hebt ruzie gehad, bent een beetje depressief of hebt nog een berg huiswerk of stress, je voelt je lelijk, dik, opgezet en log etc. Dan zijn hier tien redenen waarom je juist WEL moet gaan bewegen!