In
Nunspeet
&
Omgeving
Bij deStock kun je terecht om onder persoonlijke begeleiding te bewegen (Personal Training). Bewegen om fitter te worden, voor spieropbouw, gewichtsbeheersing, om stabiliteit en balans te vergroten of voor algehele mobiliteit: jouw wensen zijn uitgangspunt voor de training. Bij deStock komen mensen die in zichzelf willen investeren en willen werken aan hun lichamelijke gezondheid.
Bewegen is voor iedereen goed en je kunt er op ieder moment mee beginnen, ook als je nog nooit iets aan beweging of sport hebt gedaan. Bewegen bij deStock is voor iedereen geschikt.
Personal Training
Personal Training is bewegen in een 1 op 1 setting, of in een kleine groep (Small Group training), onder begeleiding van een Personal Trainer.
Medische fitness
Medische fitness is zeer geschikt als je met een lichamelijke klacht toch wilt bewegen. Voor de meeste aandoeningen is het juist bevorderlijk om te blijven bewegen.
Valpreventie
Valpreventie is een belangrijke manier om vallen bij ouderen te beperken. Balans en stabiliteit kunnen verbeteren door oefeningen.
Leefstijl
Als je een gezonde leefstijl hebt voel je je fit, heb je geen overgewicht of ondergewicht en beweeg je zonder al teveel problemen. Bij een gezonde leefstijl hoort voldoende beweging, beweging die tevens kan bijdragen aan gewichtsbeheersing.
PowerWalken is een intensieve manier van wandelen in een groep, waarbij je in een stevig tempo doorloopt en je je armen intensief meebeweegt. Het wandelen wisselen we af met krachtoefeningen, waardoor je spieren sterker worden, je houding verbetert en je conditie opbouwt of verbetert.
Benieuwd naar PowerWalken bij deStock?
- Deskundige begeleiding
- Persoonlijke aandacht
- Beweeg- en gezondheidsadvies op maat
- Verantwoord trainen
- Merkbaar resultaat
- Alternatief voor de sportschool
- Ondersteuning bij fysiotherapeutische oefeningen
- deStock achter de deur!
Op het Blog van deStock vind je informatie over beweging, gezondheid, voeding en leefstijl.
